随着 “健康中国2030” “体育强国”等战略的深入推进及体能训练专业获得教育部审批,体能训练越来越受到重视。与此同时,运动员、儿童青少年、特种行业等对专业体能教练的需求也急剧增加。体能训练作为挖掘人类体能潜能的科学,对提高运动表现有重要作用,如我国已将体能训练作为运动员备战奥运的重要实践训练内容^[1],同时随着体育职业化发展,体能训练精细化和精准化特点也对体能教练提出了高要求^[2]。审视现阶段我国体能训练行业,仍存在诸多问题,如缺乏体能教练专业标准、体能教练人才匮乏^[3]、体能教练资格认证制度缺乏、体能教练培养渠道不顺畅、体能教练专业化程度较低^[4]、体能教练职业定位不清等^[5]。从世界范围来看,诸多国家实施了体能教练职业认证制度,其中美国、英国、澳大利亚等已经形成了比较有影响力的体能教练职业认证制度,这也是体能教练专业化发展的必然要求。本研究通过分析美、英、澳三国体能教练职业认证体系,以期为中国体能教练职业认证提供借鉴和参考。

1 美、英、澳体能教练职业认证分析

1.1 体能教练职业认证机构概况

美国体能协会(National Strength and Conditioning Association,NSCA)于1978年成立, 是致力于全球体能训练发展的非营利性专业协会。NSCA现有注册体能师(Certified Strength and Conditioning Specialist,CSCS)、注册特种行业体能师(Tactical Strength and Conditioning Facilitator,TSAC-F)、注册特殊人群体能师(Certified Special Population Specialist,CSPS)、 NSCA-注册私人教练(NSCA-Certified Personal Trainer,NSCA-CPT)4种职业认证, 其中CSCS和NSCA-CPT分别于1993年和1996年获得美国国家认证委员会(National Commission for Certifying Agencies, NCCA) 的认证^[6]。通过NSCA考核的体能教练可以获得CSCS,该认证得到了全球超过60个国家的认可,在全球范围有较高的影响力。

英国体能协会(United Kingdom Strength and Conditioning Association, UKSCA) 于2004年5月成立,现已发展到2600多名成员。 UKSCA是一家非营利性专业体能教练认证机构,其发展目标是:建立并保持英国职业体能教练专业标准;促进和传播有关体能训练实践技术和科研知识;促进UKSCA成员之间的有效沟通;代表UKSCA全体会员的利益;为英国所有运动员提供世界一流的体能训练指导。通过UKSCA考核的体能教练将获得体能教练认证(Accredited Strength& Conditioning Coach, ASCC),这是英国唯一的体能教练职业证书^[7], 在国际上有较高声誉。

澳大利亚体能协会(Australian Strength and Conditioning Association,ASCA) 以其完善、成熟的认证体系和培养计划得到业内认可。 ASCA是澳大利亚体能认证的权威机构,负责澳大利亚体能教练认证服务工作。ASCA体能教练职业认证是在澳大利亚国家教练认证计划(National Coaching Accreditation Scheme,NCAS) 注册的,并由澳大利亚运动委员会(Australian Sports Commission,ASC) 管理。ASCA认证的体能教练实现了从低级俱乐部到职业俱乐部(国家队)的全覆盖^[8],在全球范围内已有数千人获得ASCA认证。

1.2 体能教练职业认证申请资格

为获得CSCS证书,申请人必须满足以下条件:第一,具有本科及以上学历。如果是美国籍,必须是NSCA指定的院校;如果不是美国籍,需要提供本国最高教育部门认可的学校学历学位证书。同时,NSCA为吸引更多人参加培训认证,特别指出体能训练专业外,运动训练、生物力学、运动生理学、体育教育等邻近专业背景者也可以参加认证申请。第二,需具有心肺复苏(Cardiopulmonary Resuscitation,CPR)认证和自动体外除颤仪(Automated External Defibrillator,AED)认证。第三,通过CSCS理论和实践考试。

为获得ASCC认证,申请人必须填写ASCC申请表,并同意UKSCA的相关协议,填写内容:学历学位证书、相关教练证书、补充材料(与体能训练相关)、专业人员(教练、运动员、物理治疗师等)的推荐信2份以及急救证书。最新调查显示,已获得ASCC认证的体能教练有42%是大学本科学历,42%是硕士研究生学历, 1%是博士研究生学历^[9]。可见ASCC整体学历水平较高,这在一定程度上反映了ASCC的较高质量。

ASCA体能教练认证体系分为4级,分别是Level 0、Level 1、Level 2和Level 3,每级要求不尽相同。Level 0体能教练主要为小于14岁的运动员(运动队)提供体能训练,认证对象是家长、高中学生、小学教师。Level 1体能教练主要为社区(俱乐部)级运动员提供服务,认证对象为Level 0体能教练、运动教练、健身教练、体育教师、体育专业学生和退役运动员,申请者必须年满18岁。Level 2体能教练主要为次级精英运动员提供体能训练服务,认证对象为Level 1体能教练、体育专业毕业生、体能专家等。 Level 3体能教练为所有体能训练领域的教练提供认证服务,认证对象为Level 2体能教练、专业体能教练、国家级教练、奥运会代表队教练。 Level 3体能教练申请条件包括:在国家体育组织或奥林匹克运动队中从事全职体能教练工作; 已成为ASCA培养计划中的专家级教练至少2年;为ASCA做出了贡献,如在ASCA主办的期刊The Journal of Australian Strength and Conditioning 发表学术论文、指导Level 1或Level 2体能教练课程、在ASCA举办的会议或研讨会上提交报告等;提供指导国家或职业运动员体能训练证据;由2名专业认证教练(精英级或大师级)开具推荐信并提供申请人有资格参加Level 3课程的建议。

1.3 体能教练认证考核内容分析

注:通过考试总人数和持证专家总人数的统计时间截至2017年12月31日

NSCA所有认证考试都是计算机在线考试。 CSCS证书考试包括基础理论知识和实践技术两部分,考试时长共4小时,基础理论知识考试时长为1.5小时,有80个计分和15个不计分多项选择题,计分多项选择题包括59个运动解剖学、运动生理学和运动生物力学题目和21个运动营养学题目;实践运用考试时长为2.5小时,通过30—40个视频或图片评估其动作技术、功能解剖、测试程序等内容,共有110个计分和15个非计分多项选择题,计分多项选择题包括38个运动技术、39个训练计划设计、13个组织管理、20个测试与评估题目。表1显示,2017年CSCS认证考试的通过率仅为53%(其中基础理论考试通过率为62%,实践技术考试通过率为65%),是NSCA四大职业认证通过率最低的^[10]。NSCA规定所有职业认证考核正确率必须达到70%。

UKSCA体能教练考核内容共有4部分,分别是多项选择题、案例分析评估、举重实践技术评估、快速伸缩复合(末端释放)技术和速度(灵敏) 技术实践指导评估,具体内容如表2所示。

多项选择题:在60分钟内完成50道各种题目,题目内容范围如表2所示;通过考核分数为65分。

案例研究分析:与考官1对1进行训练计划分析,10分钟演示和10分钟提问。在案例研究分析时需要展示合理、清晰的训练结构,分析内容必须包括:运动员和运动项目需求分析、训练计划设计基本原理和原则、训练内容、训练评估和监控。

举重实践评估:评估由2个动作组成,第1个动作是深蹲,第2个动作是高翻、抓举、挺举3选1,大约10分钟完成。在评估时需要首先口述该动作的技术要领,随后亲自示范,每个动作示范3次,要求示范动作与口头表述基本一致。随后考官会进行提问,通过提问解决可能存在遗漏的知识点和技术环节。

快速伸缩复合(末端释放)技术和速度(灵敏)技术实践指导评估:此环节大约需要20分钟,共分为4部分。其中,训练计划制定2分钟(根据给定的训练场景,分别设计一个快速复合练习和速度练习)、准备活动4—5分钟(为避免运动损伤发生,增加动态拉伸训练)、快速伸缩复合练习4—5分钟(在制定训练计划之前,需要评估受试者情况,设计进阶和退阶练习,必须明确训练原理)、速度练习4—5分钟(需要评估受试者,并设计进阶和退阶练习)。UKSCA在2019年制定了该项评估最新考核内容,如表3所示。

ASCA各级体能教练考核要求不同:Level 0体能教练需要掌握灵活性、柔韧性和基本动作技能训练;自重训练;理解速度和变向速度机制; 掌握基础有氧训练。课程考核评估要求:完整参加培训课程;完成课程实践评估;填写并提交ASCA教练行为准则表;课程培训结束1个月内完成Level 0在线课程测验。课程实践评估要求:需要积极参与并掌握Level 0课程包含的实践技能;必须完成 “课程前调查问卷”。

Level 1体能教练要完成2天大约16小时的理论与实践培训课,并完成课后线上学习和测评。课程内容及目标:描述ASCA教练培训计划和认证体系;口头表述ASCA实践内容; 阐述体能教练的职业道德;设计并实施体能训练计划;制定有效沟通策略;指导特殊人群训练;为青少年和儿童制定训练计划并安全实施;设计并实施不同项目、对象的体能测试与评估;制定训练和比赛的恢复策略;制定适当的营养计划。课程考核评估要求:参加完整课程;通过反兴奋剂Level 1测试;填写并提交知情同意书和教练行为准则;掌握Level 1实践课程大纲;掌握执教、教学和指导技巧;在培训结束1个月内完成线上练习和测试;在培训结束6个月内完成30小时以上的体能训练指导, 其中至少有10个小时是和Level 1教练共同指导。课程实践评估要求:需要掌握Level 1课程包含的实践技能。

Level 2体能教练认证课程为体能教练提供高级体能训练知识和实践技能,课程为4天大约32小时的理论与实践培训。课程内容及目标: 制定并实施次精英运动员和半专业运动员年度训练计划;掌握高级体能训练技术;能够为不同项目运动员进行体能测试并提出解决方案;掌握力量训练一般训练方法和专项训练方法;能够理解体能训练原理,制定训练计划并实施;能够掌握项目损伤特点,并进行针对性防伤训练;能够精细制定训练的准备活动和恢复与再生训练,以减少疲劳和避免过度训练;能够根据运动员体能训练情况,提出适宜的营养策略;掌握基本急救知识和操作技术。课程实践评估要求:体能教练需要掌握Level 2课程包含的实践技能。

Level 3体能教练认证课程数量有限,其培训理念是为所有体能训练领域的教练提供发展计划。培训为4天大约32小时的理论与实践课, 重点是实践部分。培训课程内容分为9个模块, 分别是简单介绍体能训练发展进展,高水平运动员执教理念和方法,高水平体能训练管理,体能训练业务发展,速度素质前沿知识和发展趋势, 力量素质前沿知识和发展趋势,能量代谢系统前沿知识和发展趋势,柔韧性和灵活性前沿知识和发展趋势,计划、监控和管理运动员训练和比赛。课后评估要求:制定训练计划手册,要求体能教练分别对5个体能训练主题进行阐述,每个主题提交4到5页的报告,但教练业务开发和高绩效管理方面可只提交2到3页。体能教练可以参考所有课程资料,并可在完成指导手册时与他人协商;也可以根据需要多次重新提交训练计划手册,直至通过答辩。

1.4 体能教练继续教育分析

体能训练理论的跨学科属性,以及训练技术和仪器设备的快速更新,都要求体能教练及时掌握最新的专业知识和实践技术,为此,NSCA制定了体能教练职业再认证制度和继续教育制度。 NSCA为保持申请人的认证资格,要求CSCS证书持有者必须适时更新CPR/AED证书认证、完成继续教育学习单元(Continuing Education Units,CEUs) 和每3年支付再认证的费用。 NSCA规定所有认证3年之后需要重新认证且申请人需要接受继续教育获得相应学分,NSCA继续教育内容分为4类^[11],具体如表4所示。

为保持体能教练认证质量的高标准,UKSCA制定了体能教练继续教育体系,即继续专业发展计划(Continued Professional Development,CPD),体能教练通过从事体能训练工作、参加体能训练实践技术培训、各类体能训练会议、发表相关学术论文等获得相应学分。UKSCA规定为保留会员资格,体能教练必须缴纳会费,2年内得到100学分,持有最新急救认证,保留参加CPD的证明材料和参加CPD的感悟和反思。

ASCA规定所有获得认证的教练必须定期参加体能教练再认证工作,以更新体能训练知识和提高执教水平。ASCA要求体能教练在两年内完成下一级教练认证或者重新认证当前级别体能教练;或者完成表5所示最低继续教育学分,包括实践指导、教练教育等。

2 美、英、澳体能教练职业认证的经验与不足

通过分析美、英、澳三国体能教练职业认证体系发现,其各有特色,但也存在一定的不足。

2.1 美、英、澳体能教练职业认证的有益经验

2.1.1 认证机构权威

3 种职业认证体系都由各国体能协会负责,确保了职业认证的权威性。NSCA是一家独立的协会,由选举产生的董事会以及执行团队按照协会章程、法律法规等进行管理,NSCA职业认证不受任何组织、个人的影响。因此,其独立的管理团队、科学的认证体系和严格的认证程序是体能教练职业认证权威性的保障。UKSCA体能教练认证考核有非常严格的标准和程序,尤其在案例分析和实践技术评估环节都是由专业考官1对1进行考察,考官能够综合评价学员的实践技术和基础理论知识。科学、严谨的考核标准和认证程序,确保了认证的权威性。ASCA体能教练认证是在NCAS注册的,并受ASC管理,同时ASCA明确了体能教练的职责,禁止体能教练从事以下工作:诊断伤病,开具药物,通过手法治疗运动损伤,运动损伤康复,推荐特定补品等。严格的组织管理和明确的教练职责以及 “推荐制”,保障了ASCA认证的权威性。

2.1.2 考核内容全面

无论何种职业认证体系,都要求申请人既掌握较高的专业基础理论知识,又具备解决训练实践问题的能力。NSCA职业认证全面覆盖了体能教练的专业知识和职业能力要求,对教练员职业道德也提出要求,实践考核内容通过视频或图片展示,模拟训练实际情况,确保申请人既拥有专业基础知识,也具备解决实践问题能力。UKSCA分别通过多项选择题、案例分析、实践技术考核和实践技术指导充分考察学员综合能力, 从考核内容方面来看,通过50道多项选择题, 涉及运动生理学、功能解剖学、运动训练学等多学科内容,考核学员理论知识水平;通过案例分析,考核学员对体能训练结构的掌握情况;通过实践评估,考核体能教练实操水平;通过实践指导,考核学员执教水平。ASCA认证体系分为4个级别,每一级分别从认证对象、认证实践、认证内容、课程实践评估、课前评估、课后测评等多个维度进行考核,同时ASCA另一重要特色是增加了反兴奋剂考核。

2.1.3 考核突出实践

实践是促进体能教练全面发展的根本途径, 3种职业认证体系都注重申请人实践能力考核。 NSCA为确保认证符合训练实践,实践考核充分模拟了训练实际情况,增强了从业人员操作能力。UKSCA重实践主要体现在:一方面,申请人必须具备相应实践技术,考核内容包括杠铃背蹲、高翻(挺举/抓举)、跳跃(单脚跳、屈膝跳、跨步跳等)、速度(加速、减速、变向等) 技术,既要掌握动作要领,又要通过身体充分展示;另一方面,申请人需要指导学员训练,因此,要求申请人既具备制定训练计划的能力,又具备实施训练计划的能力,同时也需要申请人在有限的时间里根据学员情况,能够随时改变训练计划。ASCA非常重视体能教练实践能力培养, 在各级认证培训课中都有实践课程,且进行实践考核;在培养计划中对申请者有明确的实践要求,教练级别越高,实践时间要求越多,实习生教练需要100小时体能实践工作经历即可,而大师级教练需要有8年全职体能训练工作经历。

2.1.4 注重持续发展

继续教育是体能教练更新知识和掌握新技术的重要途径。NSCA在继续教育和再认证内容中规定通过参加不同类型活动可以获得继续教育学分,包括发表学术论文、参加学术会议、获得其他协会专业认证、参加专业培训等,构成了完整的继续教育体系。NSCA规定认证有效期为3年,3年后需要重新认证,这样有利于促进体能教练接受新知识、学习新技能,也有利于体能教练长期发展。UKSCA为使体能教练保持高水准,设计了CPD,即在规定的时间内必须获得相应学分,CPD具有较强的包容性,参加其他体能协会的课程也可以获得相应学分。ASCA设计了非常系统的继续教育课程,确保体能教练能够接触和学习最新的技术和执教方法。体能教练如果在规定的时间内没有完成继续教育学分,将取消注册资格。ASCA要求教练获得当前认证后2年内必须考取更高级别认证,或重新获得该级认证,或获得足够的继续教育学分,否则会被取消注册资格。目的是使教练员始终接触最科学先进的训练知识和技能。

2.2 美、英、澳体能教练职业认证的不足

美国体育教练教育国家认证委员会(the National Council for Accreditation of Coaching Education,NCACE)根据教练员执教能力和执教运动员(队)竞技水平的高低,把教练员分为初、中、高三级,并制定了相应的标准^[12]。但NSCA职业认证并没照此对体能教练进行分级认证。同样,UKSCA也没有对体能教练进行分级,所有申请者只要通过UKSCA的考核,将会获得ASCC证书。认证等级一方面能够对教练员的执教能力进行区分,确保教练员能够胜任该级别运动员的指导;另一方面能够明确教练员的责任,级别越高,责任越大;此外,认证等级还能为体能教练提供发展目标,激励教练不断掌握新知识和新技能。UKSCA认证的缺点是并没有针对服务对象差异性细化分类认证,如ASCA有注册特种行业体能师,而美国包括NSCA在内的四大体能教练职业认证都进行了分类认证, 如注册特殊人群体能师、注册私人教练等。ASCA和NSCA都具有再认证和分类认证的优点, 但ASCA除了要求申请人参加继续教育外,还需要每2年进行再认证或者参加更高级认证,过于频繁且分类认证不全。

3 对我国体能教练职业认证的启示

3.1 确定职业认证机构,确保认证权威性

研究表明,要想成为一名优秀的体能教练, 获得体能教练相关职业资格并不断提高自身专业知识和技能水平是非常有必要的^[13]。CSCS获得了美国NCCA认证,UKSCA具有独立、公正、非营利性质,ASCA负责澳大利亚体能教练认证工作并由ASC管理,这些都确保了各自体能教练认证的权威性。我国在2017年成立了中国体育科学学会体能训练分会,是中国体育科学学会二级机构,查阅体育科学学会 《章程》,其业务范围并没有职业技能标准制定或职业技能认证相关内容。因此,现阶段体育科学学会体能训练分会进行的 “体能训练师”认证,还不能作为体能教练的职业认证,但它推动了中国体能教练的专业化发展。目前,虽然中国并没有 “体能教练” 职业,但是竞技体育、群众体育、学校体育都对体能教练有极大的需求。因此,参考美、英、澳体能教练职业认证发展经验,加快建立 《体能教练职业制度》《体能教练职业标准》等刻不容缓。据此,作者建议由国家体育总局职业技能鉴定中心、国家体育总局人事司、中国人力资源与社会保障部等部门联合行动,成立中国体能协会,使体能教练职业认证合法合理,保障认证的权威性,切实提高体能教练群体质量。

3.2 组建跨学科专家团队,提高认证标准质量

体能训练具有多学科交叉特点,需要教练员掌握基本的运动人体科学、运动训练、体育管理、运动营养、运动康复等多学科知识^[14]。美、英、澳三国在理论考核中都涉及功能解剖、运动生理、组织管理等多学科知识,因此组建多学科专家团队是非常有必要的。此外,为了了解一线队伍的真实需求,精准设计中国体能教练职业认证标准,专家团队中需要涵盖思想水平过硬、业务能力突出且长期在一线执教的教练(教师), 他们既作为考评员,也便于及时反馈一线教练的意见,从而使获得认证的体能教练能够更好满足体能训练实践需求。

3.3 注重认证实践考核,提高认证实用性

美、英、澳三国都非常重视体能教练实践能力考核,这符合体能教练的工作特点。NSCA为帮助体能教练提高训练有效性和训练质量,明确了体能教练职责范围,确保体能训练的安全性和科学性,特制定了 《体能教练专业标准和指南》, 有效提高了体能教练的实践能力^[15]。ASCA体能教练申请更高级教练必须有相应实践教学时间,申请级别越高对实践时间要求越长。因此, 在设置中国体能教练考核内容时需要注重实践内容比重,同时需要构建体能教练职业技能标准, 注重体能教练服务一线运动队的工作经历,使获得认证的教练能够胜任服务一线的实践需求,提高认证标准的实用性。

3.4 实行等级认证制度,提高社会认可度

ASCA的认证体系分为4个等级,明确了各级体能教练的培训对象、培训内容等,确保了通过认证的体能教练能够胜任相应的工作任务。为提高社会对体能教练的认可度以及对接国内体育教练职称制度改革精神^[16],可将体能教练职称设置为 “初级体能教练”“中级体能教练”“高级体能教练”和 “国家级体能教练”,并加快构建体能教练职业技能标准。同时以 《体育教练员职称评价基本标准条件》为基础,制定 《体能教练员职称评价基本标准条件》,一方面能够为用人单位筛选、评价、考核体能教练提供参考,进而提高体能教练的社会认可度;另一方面也能为体能教练自身发展提供参考目标。

3.5 创建继续教育体系,提高学习持续性

研究表明,继续教育是体能教练不断进步的重要方式^[17]。因此,构建中国特色继续教育体系是非常有必要的,既能推动体能教练专业化发展,也能促进体能教练持续更新训练理念和掌握新技术,进而提高服务质量。结合上述三国成功经验,中国体能教练认证体系应设定合理的认证资格年限,不同级别的体能教练,其资格年限也应有所差异,既要避免 “一考定终身”,也要避免重复频繁认证。另外,应丰富继续教育内容体系,包括但不限于参加各类体能训练学术会议、发表体能训练文章、出版体能训练教材和专著、参加指定机构的培训课程、指导年轻体能教练等。

4 结语

美、英、澳三国的体能教练职业认证体系各有特色,其在职业认证中展示出的机构权威、内容全面、分层分级、注重实践、可持续发展等有益经验,值得我国学习借鉴。但是,在构建我国体能教练认证制度时,应该结合我国实际情况, 树立体能教练专业化发展理念,广泛征求一线教练和相关专家的意见。考核内容应该能够真实反映体能训练实践需要,亦能满足用人单位对体能教练的要求。充分论证和科学设计认证等级和认证年限,构建继续教育体系,丰富获得继续教育学分的渠道,确保体能教练持续学习前沿理论知识和掌握实践技术。同时积极与国际知名体能教练认证机构进行合作,实现继续教育学分互认。

参考文献